Laat je niet misleiden door Blue Monday!

Laat je niet misleiden door Blue Monday!

Lisa Charbonneau / Shutterstock

Hoe voelde je je vanochtend toen je wakker werd? Moeilijker dan normaal om maandag onder ogen te zien? Volgens sommigen zou het misschien veroorzaakt kunnen zijn door de Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar! En in 2018 zou de moeilijkste dag maandag 15 januari zijn …

de Blue Mondaywanneer is het?

Afhankelijk van de jaren kan deze noodlottige dag vallen op de 2e, 3e of 4e week van januari. Hier is de formule voor deze pseudo-wetenschappelijke berekening. Er is een formule met zaken als temperatuur, vakantietegoed, het einde van de winterfestiviteiten, het falen van onze nieuwjaarsresoluties en een tempo van lage motivatie op het werk.

De zon

Moeten we geloven in deze sombere dag?

Hoewel de formule volledig is uitgevonden voor public relations doeleinden, is het een jaarlijkse traditie over de hele wereld geworden om deze dag van blues te markeren.

Het fenomeen heeft veel reisbureaus geholpen bij het maken van verkopen in deze tijd van de winter, maar heeft ook veel nadelen.

Een vertegenwoordiger van de Mind-organisatie in Engeland waarschuwt dat depressie niet wordt bepaald door een datum op de kalender. Het idee van circuleren Blue Monday zou bijdragen aan de mythe dat depressie slechts een kleine druppel is in het voorbijgaan van gemoedstoestand wanneer het een veel ernstiger mentaal gezondheidsprobleem is.

Hoe te overleven Blue Monday?

In het geval dat je een helpende hand nodig hebt om midden januari te overwinnen, zou een kleine sessie van 20 of 30 minuten oefenen je het grootste goed kunnen doen! Als je niet zo van sporten houdt, kan een cultureel uitje of een moment van ontspanning voor een film je ook een boost geven om zen te blijven.

En onthoud! Als u op enig moment van het jaar ernstige tekenen van een depressie ervaart, raadpleeg dan een arts of praat met een receptief oor zoals Tel-Aide.

Vind je dit leuk? Deel alsjeblieft met je vrienden:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: