De gevaren van het dragen van gougounes!

De gevaren van het dragen van gougounes!

Wanneer men zich afvraagt ​​welke soorten schoenen het meest schadelijk zijn voor de rug en voor de voeten, denkt men onmiddellijk aan de hoge hakken. Maar we zijn misschien verbaasd als we horen dat er op de zwarte lijst een ander soort schoenen zou kunnen komen. Dit is het beroemde flopsof flip-flops, zo onschuldig qua uiterlijk.

In de zomer staan ​​deze minimalistische sandalen aan uw voeten, in de stad of op het strand. Let op dames en heren! Het te vaak dragen van flip-flops kan u op verschillende manieren belemmeren, zoals rugpijn of voetpijn.

Probleem van de voeten veroorzaakt door gougounes

Als gougounes vaak voetpijn veroorzaken, komt dit vooral omdat hun zool niet ontworpen is om schokken op te vangen en ze bieden de voet- en enkelsteun erg weinig.

Het is de hiel die contant geld!

Terwijl hoge hakken, gezien hun hoogte nauwkeurig, zijn gevaarlijk voor de tenen omdat zij te veel gewicht moeten dragen, flip-flops, ze te plat en te laag. Dus het is de hiel die het meest lijdt. Dit is onderdeel van onze wandeling die de meeste schokken absorbeert als we lopen, is het belangrijk om het te beschermen met een goede zool, zij het redelijk vlak, maar ook voldoende kussens. Echter, gougounes hebben zolen die zeer ontoereikend zijn om te lopen. Degenen die ze te vaak dragen, kunnen uiteindelijk chronische hielpijn ontwikkelen, en zelfs een ernstiger aandoening zoals plantaire fasciitis of Lenoir's ruggengraat.

Plantaire fasciitis en Lenoir's ruggengraat

Plantaire fasciitis is een ontsteking van de fascia plantaris, die ernstige pijn in de voetboog of hiel kan veroorzaken. Lenoir's ruggengraat komt vaak voor in gevallen van chronische plantaire fasciitis. Het is een botgroei die zich in de voet ontwikkelt en op zijn plaats blijft, zelfs wanneer de fasciitis wordt behandeld.

De doorn van Lenoir is op zichzelf niet pijnlijk. Zoals voor fasciitis, maar er zijn vele zeer effectieve manieren om mensen die hebben geleden hebben meer kans dan gemiddeld om opnieuw te lijden te behandelen, later in het leven. Dit is vooral het geval als ze hun schadelijke gewoonten niet veranderen, inclusief het dragen van ongeschikte schoenen.

Gevaar voor letsel, van welke aard dan ook

In aanvulling op de pijn en de verwondingen, het dragen van slippers brengt een groter risico op letsel dan schoenen die goede steun aan de voet en enkel te bieden. Verstuikingen, verrekkingen en enkelfracturen kunnen zeer snel voorkomen, dus wordt het niet aanbevolen om sporten met flip-flops aan je voeten te beoefenen.

Tot slot, aangezien de flip-flops niet de voet te dekken, ze maken het meer kwetsbaar voor diverse omliggende gevaren, zoals verwondingen door scherpe voorwerpen die mogelijk zijn op de vloer vertrokken onbedoeld (nagels, gebroken glas, enz. )

Rugproblemen

Slippers zijn ook erg slecht voor de houding, die aan de oorsprong kan liggen van verschillende rugklachten. Omdat, om te voorkomen dat de voeten uit deze minimalistische schoenen komen, we onze tenen krullen, is het onze manier van lopen die is aangepast. We nemen kleinere stappen en de hoek van de enkel wordt beïnvloed door deze verandering. Daardoor worden de risico's van het ontwikkelen van problemen in de heupen of rug aanzienlijk verhoogd.

Wat kan worden gedaan om de risico's te minimaliseren?

Ondanks al deze voorbehouden blijven de flip-flops heel aantrekkelijk als het 30 ˚C is in de schaduw! Wees gerust, je hoeft niet helemaal zonder te gaan. Het is alleen belangrijk om het dragen van flip-flops af te wisselen met het dragen van andere schoenen, beter aangepast aan ons lichaam.

Waarschuwing! Ballerina's, zo populair ze hebben vaak ook zeer vergelijkbaar tekortkomingen aan die flip-flops, als gevolg van de dunheid van hun tong en ze bieden weinig steun aan de voet. Ze vormen geen ideaal alternatief voor die dagen dat je een beetje respijt wilt geven aan je arme, zere voetjes.

Ga in plaats daarvan naar een sportschoen of wandelschoen, beter voor de voeten en de rug. Als het gaat om sandalen, onthoud dan dat er sommige zijn die, met hun goede rubberen buitenzolen en veilige riemen, bijna net zoveel ondersteuning bieden als gesloten schoenen.

Sommige fabrikanten beginnen zelfs gougounes op de markt te brengen die beter zijn aangepast om de problemen van rug en voeten te bestrijden. Het is daarom mogelijk de tenen van de warme zomerdagen in de open lucht te zien, zonder echter zijn gezondheid in gevaar te brengen. Gewoon slagen in het vinden van een schoen op de been!

Jeanne Dompierre, redacteur Canal Vie

Vind je dit leuk? Deel alsjeblieft met je vrienden:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: