20 voedingsmiddelen die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid

20 voedingsmiddelen die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid

Sinds een aantal jaar timmeren voedingsdeskundigen dezelfde boodschap: het belang van gezond eten. En ze hebben gelijk. Sommige voedingsmiddelen kunnen echter uw gezondheid beïnvloeden. Welke?

1. Gekweekte vis

Waarschuwing! Op sommige bedrijven is het voedingspatroon ontoereikend, wat vaak vitamine D-tekort veroorzaakt, en er is ook een hogere concentratie van chemicaliën en / of kankerverwekkende stoffen, vooral bij zalm. Om met mate te consumeren.

2. Geïmporteerde zuivelproducten

Pas op voor zuivelproducten met toegevoegde hormonen. Eén product, rBGH, wordt gebruikt om de lactatie van koeien te verhogen. Hoewel verboden in Canada, kunnen sommige geïmporteerde bijproducten (bijv. Melkpoeder) er enkele bevatten.

3. Bepaalde verwerkte producten

Sommige producten, zoals spek, ham, vleeswaren en sommige kazen, hebben hogere concentraties van nitraten. Zelfs als het is goedgekeurd, biedt dit product, grotendeels uitgestoten door de urine, een bepaald gevaar, vooral bij de jongste kinderen.

4. Vetvrije saladedressings

Populair bij veel diëten bevatten vetvrije saladedressings vaak glucosestroop, suiker en veel chemicaliën. Controleer de ingrediënten.

5. De popcorn

Als je Pop Corn leuk vindt, doe het dan op je fornuis. Tassen ontworpen voor microgolven bevatten een product, perfluoroctaanzuur dat, verwarmd, in het product sijpelt en vervolgens in uw bloed.

6. Rundvlees gevoed met maïs

Mais en sojabonen komen vaak in het dieet van rundvlees. Deze producten, die de groei van het dier bevorderen, beperken echter de hoeveelheden beta-caroteen, vitamine E en omega-3 in het vlees.

7. Amandelen

Eet nooit rauwe, niet-geschilderde amandelen. Ze bevatten cyanide, een potentieel dodelijk product.

8. Nootmuskaat

In grote hoeveelheden kan nootmuskaat duizeligheid, versnelde hartslag, misselijkheid en in sommige gevallen de dood veroorzaken. Inderdaad, het is een hallucinogeen dat hetzelfde effect kan hebben als amfetaminen, naast dat het giftig is voor het zenuwstelsel.

9. De tomaat

Heb je een tuin en kinderen? De stengels en tomatenbladeren bevatten solanine, wat kan leiden tot enige opwinding of zelfs maagpijn of voedselvergiftiging. Wees waakzaam

10. Rabarber

Rabarberstammen, vooral rode, zijn rijk aan oxaalzuur. In grote hoeveelheden consumeren kan tot de dood leiden.

11. Kersen

Door kersen te kauwen, zoals pruimen, perziken of abrikozen, kan cyanogeenzuur vrijkomen dat 'giftig is voor mensen', zegt Health Canada. Deze stof is echter niet gevaarlijk in kleine hoeveelheden.

12. De hotdogs

Liefhebbers van hotdogs, wees voorzichtig. Hun vorm geeft gevaar voor verstikking, vooral voor kinderen. De American Academy of Pediatrics beveelt zelfs aan dat hun vorm wordt veranderd om levens te redden. Verrast?

13. Transvetten

Ze worden zoveel mogelijk vermeden. Hoewel ze de laatste jaren minder aanwezig zijn geweest, zijn ze niet minder een belangrijke oorzaak van hart- en vaatziekten.

14. Geraffineerde koolhydraten

Wit brood, zoete granen, witte rijst en witte pasta verhogen het risico op een infarct met 30%. Let op!

15. Toegevoegd suikers

Ze zijn onder meer aanwezig in frisdrank, snoep, chocoladerepen, zoete yoghurt en ijs. Verminder uw verbruik.

16. Zout

Het is moeilijk om onze zoutinname te verminderen. Het is ook aanwezig in veel bereide producten, waaronder ingeblikte en bevroren maaltijden. Maar hij blijft gevaarlijk. Overmatig zout kan een hoge bloeddruk veroorzaken.

17. Donuts

Transvet, suiker, witte bloem en lege calorieën … Vermijd donuts.

18. Aardappelchips

Chips, als je wilt, bevatten chips acrylamide, een product dat veel kankers veroorzaakt in Noord-Amerikanen.

19. Margarine

Wat je ook zegt, margarine is een van de eerste bronnen van transvet dat het cholesterolgehalte verhoogt en de wanden van bloedvaten beschadigt, meldt The Natural Health Hub-website.

20. Kleurstof voor levensmiddelen

Vaak gebruikt bij de bereiding van industriële voedingsmiddelen en lekkernijen zijn voedselkleurstoffen gevaarlijk voor uw gezondheid. Ze kunnen misselijkheid, hoofdpijn en bloeddrukstoornissen veroorzaken. Toch zijn ze bijna overal te vinden.

Natuurlijk hebben we het niet over voedingsmiddelen (pinda's, zeevruchten, enz.) Gehad waarvan velen allergisch zijn.

Vraagt ​​u zich af wat te eten? Natuurlijk, maar meestal fruit en groenten.Door je dieet te volgen, verschillende voedingsmiddelen te eten en spaarzaam bepaalde producten uit deze niet-limitatieve lijst te gebruiken, ben je gezonder en daardoor fiter. Ben je geïnteresseerd?

Henri Michaud, redacteur Canal Vie

Vind je dit leuk? Deel alsjeblieft met je vrienden:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: